Receita de Água de Maçã muito simples para você aprender a fazer para ajudar na hidratação e na dieta do seu dia a dia. Vamos aprender a fazer essa receitinha muito simples e saborosa? É muito fácil fazer essa água para a sua rotina e ainda leva poucos ingredientes!
Receita de Água de Maçã
Águas saborizadas são uma ótima forma de se hidratar ao longo do nosso dia, especialmente se você não for um grande fã de água. Portanto, vamos conferir como fazer uma receita de água de maçã?
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Você vai precisar de:
2 maçãs médias
2 ramos de hortelã
1 litro e meio de água
1 limão grande
Gelo
Como fazer água de maçã
Comece lavando os ingredientes da receita da água e corte as maçãs e o limão em pedaços pequenos. Adicione o hortelã e leve tudo para um jarro. Acrescente a água e o gelo. Refresque-se ao longo do dia com essa água saborosa!
Benefícios da água de maçã
Melhora a digestão: a fruta possui fibras solúveis que ajudam no trânsito do intestino.
Hidratação: o consumo da água ajuda na hidratação do nosso organismo.
Ajuda na perda de peso: a fibra da maçã aumenta a sensação de saciedade, o que ajuda a controlar o apetite ao longo do dia.
Antes de começar qualquer dieta, consulte um nutricionista.
