para que serve triptofano
Dieta Saúde

Para que serve Triptofano

Você já ouviu falar em Triptofano? Saiba que o aminoácido essencial tem como função principal anteceder a serotonina, um neurotransmissor com papel fundamental no sistema nervoso, responsável por regular o humor, temperatura corporal, apetite, funções cognitivas, atividade motora e sono. Vamos conferir Para que serve Triptofano?

RECEITA SOPA CORAÇÃO
Dieta Receitas

Receita Dieta da Sopa Hospital do Coração

A Dieta da Sopa do Coração foi elaborada pelos alunos de São Paulo para uso de pacientes do INCOR (Instituto do Coração de São Paulo) que sofriam de obesidade, e que precisavam fazer uma cirurgia cardíaca, e portanto, exigiam perda de peso rápida para reduzir os riscos da cirurgia. Vamos conferir a Receita Dieta da …

Como fazer chá de gengibre para emagrecer
Dieta

Como fazer chá de gengibre para emagrecer

Sabemos que não existem bebidas milagrosas para emagrecer, no entanto, algumas podem se tornar uma aliada na perda de peso. Como, por exemplo, o chá de gengibre, que ajuda a acelerar o metabolismo por conta do efeito termogênico da raiz. Portanto, vamos conferir Como fazer chá de gengibre para emagrecer?

Como fazer colágeno com pé de galinha
Receitas

Como fazer colágeno com pé de galinha

Já pensou em comer pé de galinha? Parece inusitado para o seu paladar? Saiba que o alimento é considerado uma verdadeira iguaria em países asiáticos como a China e as Filipinas, por exemplo. Isso porque ele é rico em colágeno, uma proteína que possui como função garantir mais firmeza à pele e cartilagens. Portanto, vamos …

Saúde

Como fazer água de chia para emagrecer

Originária do México, a chia era muito consumida pelos povos antigos. Saiba que a semente é fonte de potássio, fibras, proteínas, além de cálcio, ferro, fósforo e diversas vitaminas como a A, C, e ômega 3. Sem contar que ela é uma aliada e tanto para a dieta, já que confere a sensação de saciedade. …

CHLORELLA
Dieta Saúde

Chlorella para que serve e como tomar

Você já ouviu falar em Chlorella? Saiba que esta microalga é rica em proteínas, fibras, minerais como potássio e fósforo, ômega 3 e vitaminas do complexo B, A e C. Sem mencionar o fato de que ela é riquíssima em clorofila, um pigmento de coloração verde encontrado nas plantas que possui efeito antioxidante, ajudando na …

Como fazer Dieta da Proteína
Dieta

Como fazer Dieta da Proteína

A dieta da proteína ou hiperproteica, é um método que compreende em elevar o consumo de alimentos ricos em proteínas, como leites, ovos e carnes. Vale citar que a proteína desempenha diversas funções importantes em nosso organismo, como aumentar o metabolismo e fornecer energia. Vamos conferir a seguir Como fazer Dieta da Proteína?