treino jejum

Pode fazer exercícios durante o Jejum Intermitente?

Fazer exercícios físicos com o estômago vazio é uma prática que gera muitas dúvidas, tanto sobre os benefícios quanto com os cuidados que devem ser tomados durante todo o treino. Portanto, descubra a seguir se Pode fazer exercícios durante o Jejum Intermitente e tire as suas dúvidas!

Quem tem diabetes pode fazer Jejum Intermitente?

O Jejum intermitente ganhou destaque nos últimos anos entre os indivíduos que querem perder peso. Isso porque ao alternar períodos de alimentação com de jejum, o organismo utiliza as reservas de gordura para gerar energia. Mas, e quem tem diabetes pode fazer jejum intermitente? Vamos descobrir a seguir!

Quem tem gastrite pode fazer Jejum Intermitente?

O Jejum Intermitente é um método muito utilizado por quem pretende perder peso. Na prática, o indivíduo alterna períodos em jejum com de alimentação. Mas, algumas dúvidas podem surgir, como: Quem tem gastrite pode fazer Jejum Intermitente? Vamos descobrir no artigo a seguir! Confira e tire todas as suas dúvidas sobre o assunto!

JEJUM 24 HORAS

Isso é o que acontece se você fizer jejum de 24 horas

O Jejum Intermitente é um método que visa intercalar as janelas de alimentação com de jejum. A técnica possui vários protocolos, que vai desde o iniciante até o prolongado, como o de 24 horas, por exemplo. Neste período, o indivíduo faz apenas uma refeição. E é isso é o que acontece se você fizer jejum …

nausea jejum

Náusea no Jejum Intermitente – O que pode ser?

O Jejum Intermitente é um método milenar que desde a Era Paleolítica, quando o homem dependia da caça e nem sempre tinha o que comer, era praticado. No entanto, embora a técnica traga muitos benefícios à saúde, junto com eles vêm alguns sintomas, como a náusea, por exemplo. Portanto, vamos conferir mais informações sobre náusea …

Diarreia no Jejum Intermitente - O que pode ser?

Diarreia no Jejum Intermitente – O que pode ser?

O Jejum Intermitente é associado a vários benefícios para o nosso corpo. No entanto, pode também trazer alguns efeitos colaterais. E como cada organismo reage de uma forma, algumas pessoas podem sofrer sintomas como a diarreia, por exemplo. Portanto, vamos conferir algumas informações a respeito deste sintoma no jejum e como solucionar o problema?