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Uma série de estudos realizados em humanos e animais apontou que o jejum intermitente pode reduzir a pressão sanguínea, auxiliar na perda de peso e elevar a longevidade. Divulgada na publicação The New England Journal of Medicine, a pesquisa apoia a adoção do método para a prevenção de câncer, obesidade, diabetes, e problemas cardíacos. Vamos …
Fazer exercícios físicos com o estômago vazio é uma prática que gera muitas dúvidas, tanto sobre os benefícios quanto com os cuidados que devem ser tomados durante todo o treino. Portanto, descubra a seguir se Pode fazer exercícios durante o Jejum Intermitente e tire as suas dúvidas!
O Jejum intermitente ganhou destaque nos últimos anos entre os indivíduos que querem perder peso. Isso porque ao alternar períodos de alimentação com de jejum, o organismo utiliza as reservas de gordura para gerar energia. Mas, e quem tem diabetes pode fazer jejum intermitente? Vamos descobrir a seguir!
O Jejum Intermitente é um método muito utilizado por quem pretende perder peso. Na prática, o indivíduo alterna períodos em jejum com de alimentação. Mas, algumas dúvidas podem surgir, como: Quem tem gastrite pode fazer Jejum Intermitente? Vamos descobrir no artigo a seguir! Confira e tire todas as suas dúvidas sobre o assunto!
Quem começa o Jejum Intermitente, em sua grande maioria, quer conquistar resultados rápidos. No entanto, toda perda de peso é gradual e deve ser feita com cautela e saúde. Portanto, vamos conferir se você comete os 5 erros ao fazer Jejum Intermitente? Confira a seguir!
O Jejum Intermitente é um método que visa intercalar as janelas de alimentação com de jejum. A técnica possui vários protocolos, que vai desde o iniciante até o prolongado, como o de 24 horas, por exemplo. Neste período, o indivíduo faz apenas uma refeição. E é isso é o que acontece se você fizer jejum …
O Jejum Intermitente é um método milenar que desde a Era Paleolítica, quando o homem dependia da caça e nem sempre tinha o que comer, era praticado. No entanto, embora a técnica traga muitos benefícios à saúde, junto com eles vêm alguns sintomas, como a náusea, por exemplo. Portanto, vamos conferir mais informações sobre náusea …
O Jejum Intermitente é associado a vários benefícios para o nosso corpo. No entanto, pode também trazer alguns efeitos colaterais. E como cada organismo reage de uma forma, algumas pessoas podem sofrer sintomas como a diarreia, por exemplo. Portanto, vamos conferir algumas informações a respeito deste sintoma no jejum e como solucionar o problema?
O Jejum é um método que visa intercalar períodos em Jejum com de alimentação e já conquistou muitos adeptos em todo o mundo, até mesmo celebridades, como Deborah Secco e Jennifer Aniston! Portanto, vamos ao Desafio JEJUM para compreender melhor o Jejum?
A gestação é um momento em que a mulher precisa ter uma série de cuidados com o seu bebê e com a sua própria saúde. E ao dar à luz, esse zelo precisa continuar no puerpério, já que o bebê necessita da mãe para o aleitamento. No entanto, com o nascimento do filho, vem também …