Sente Azia no Jejum Intermitente? Descubra o motivo agora!!!
A azia nada mais é do que a sensação de queimação, que pode variar de forte a leve, na área da garganta e no lado médio e superior do peito, além do desagradável gosto ácido que fica na boca. Geralmente é um sintoma do DRGE, refluxo gastroesofágico, uma enfermidade do esôfago. Esse desconforto na região normalmente surge logo depois das refeições. Veja a seguir mais informações sobre o assunto!
Sente Azia no Jejum Intermitente? Descubra o motivo agora!!!
Quem faz Jejum intermitente, em alguns casos se queixa da azia. Isso porque quando ficamos um tempo prolongado sem se alimentar, os ácidos gástricos que são produzidos pelo nosso estômago para agir no processo de digestão começam a se acumular e sobem para a região do final do esôfago, causando a queimação e a azia. Por isso quem faz jejum intermitente precisa de acompanhamento médico, para evitar o problema e não afetar sua saúde e rotina.
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Dicas para evitar azia:
Procure consumir menos gordura;
Evite o tabagismo, já que a nicotina estimula o refluxo;
Evite consumir líquidos durante as refeições, pois pode distender o estômago;
Não coma de forma exagerada durante as refeições.
Portanto, ao fazer o seu jejum intermitente, especialmente o prolongado, procure sempre o seu médico, para que ele possa te orientar da melhor forma possível a fazer o jejum a fim de evitar a azia. E consulte um nutricionista, que indicará a melhor alimentação com o objetivo de evitar a azia durante o seu jejum.