Dieta

Como fazer água de pepino para emagrecer


As águas saborizadas têm feito muito sucesso, seja por serem refrescantes ou por hidratarem o nosso organismo. E o pepino é um dos ingredientes preferidos. Portanto, veja a seguir como fazer água de pepino para emagrecer!


Como fazer água de pepino para emagrecer

Pegue uma xícara de fatias de pepino com meio litro de água. Ou então, um pepino para cada um litro e água. Mantenha as fatias dentro da água e vá tomando ao longo do dia.

Vale citar que o pepino é um alimento pouco calórico. Uma unidade com casca possui somente 45 calorias. Sem casca apenas 34 calorias. Rico em antioxidantes, o alimento ajuda o organismo a desintoxicar contra os radicais livres. Além disso, ele é rico em vitamina K, ótimo para a coagulação sanguínea.

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Lembrando que antes de começar qualquer dieta é necessário consultar um médico ou nutricionista para melhor avaliação.

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