O Jejum Intermitente não é um método novo, como muitos devem achar. Na Era Paleolítica, por exemplo, o homem ficava até mesmo dias sem comer, pois dependia da caça para se alimentar. Mas, embora seja um conceito antigo, ainda costuma gerar muitas dúvidas. Por isso, elaboramos a seguir um guia Jejum Intermitente passo a passo …
