O Jejum Intermitente é uma estratégia alimentar que visa a perda de peso. Saiba que este método, praticado desde a era paleolítica, traz diversos benefícios para os seus praticantes. Como, emagrecimento, aumento da sensibilidade à insulina e maior disposição mental, além de muitos outros. Mas, quem pratica o JI, costuma ter algumas dúvidas, como por …
