Chá de Orégano – Receita para o Jejum
O chá de orégano, embora não seja tão popular quanto ao seu uso mais tradicional como tempero, tem uma vasta história na sua utilização medicinal. Com origem na região do Mediterrâneo, o orégano é rico em substâncias fitoterápicas e nutrientes, que vão muito além do seu sabor típico.
Saiba que quando consumido na forma de chá, o orégano libera propriedades poderosas que proporcionam vários benefícios a nossa saúde, como melhora da digestão, fortalecimento da imunidade e ainda ajuda na perda de peso.
Vamos aprender a receita do Chá de Orégano?
Chá de Orégano – Receita para o Jejum
Ingredientes
1 colher de sopa de folhas secas de orégano
1 xícara de chá de água
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Modo de preparo
Aqueça a água até ferver e depois desligue. Pegue a xícara com as folhas de orégano e adicione a água e cubra para deixar abafar e ficar em processo de infusão. Beba morno.
Benefícios do chá de orégano
Fortalece a imunidade
Por ser rico em antioxidantes, como vitamina C e A, o chá de orégano auxilia no fortalecimento do sistema imunológico. Ou seja, nosso corpo fica mais resistente a infecções e doenças.
Rico em Antioxidantes
O orégano possui timol e carvacrol, duas substâncias antioxidantes que auxiliam no combate aos danos causados pelos radicais livres no nosso corpo. O que de certa forma ajuda na prevenção de doenças como do coração e câncer.
Melhora a digestão
As fibras presentes nas ervas auxiliam na regulação do trânsito intestinal, melhorando problemas como inchaço e constipação. O que ajuda na retenção de líquidos.
Quem não deve consumir
Gestantes não podem consumir o chá de orégano, já que a bebida pode ocasionar um aborto. Lactantes também não podem consumir a bebida. Alérgicos às plantas pertencentes à família Lamiaceae, como lavanda, manjericão, hortelã e sálvia, por exemplo, também devem evitar o chá.
Pacientes que usam medicamentos anticoagulantes também devem evitar o chá. Lembre-se sempre de consultar seu médico e/ou nutricionista antes de consumir qualquer chá.
E aí, gostou das dicas?
