Receita de Gelatina Proteica – Leva só 4 ingredientes!
Bateu aquela vontade de comer um doce e não sabe o que fazer para não fugir da dieta? Essa dica de doce é perfeita para você fazer a qualquer hora e deixar como uma opção para beliscar a hora que der vontade de comer uma sobremesa. Vamos tomar nota da receita?
Receita de Gelatina Proteica – Leva só 4 ingredientes!
Ingredientes
300 ml de água quente
1 pacote de gelatina
1 dosador de whey Protein 100%, 32 gramas
1 potinho de iogurte natural
100 gramas de morango
Em uma panela, ferva a água em fogo médio e ao ferver, aguarde ficar morno e leve para o liquidificador. Acrescente a gelatina e bata em velocidade média até diluir por completo. Depois, adicione o iogurte e bata de novo até ficar homogêneo. Adicione os morangos e o whey protein e bata por mais 2 minutinhos. Leve para um recipiente ou para potes individuais e leve para a geladeira para que fique firme.
Cada 100 gramas dessa gelatina possui 53 kcal
Gostou da receita de Gelatina proteica? Já tinha feito em casa a gelatina rica em proteína? Esta é uma boa opção de sobremesa para deixar na geladeira e não cair na tentação de comer um doce bem calórico! Fica a dica!
