Originária do México, a chia era muito consumida pelos povos antigos. Saiba que a semente é fonte de potássio, fibras, proteínas, além de cálcio, ferro, fósforo e diversas vitaminas como a A, C, e ômega 3. Sem contar que ela é uma aliada e tanto para a dieta, já que confere a sensação de saciedade. …
