Receita de Refrigerante de Chia – Refri Saudável!!!!
Que tal fazer uma receita de refri de chia, muito mais saudável, para desfrutar de uma bebida refrescante? Confira a seguir essa receita de refrigerante de chia e usufrua de todos os inúmeros benefícios da chia, que é riquíssima em fibras e proporciona mais saciedade a quem a consome. Vamos tomar nota da receita?
Receita de Refrigerante de Chia – Refri Saudável!!!!
Ingredientes
1 colher de sopa de sementes de chia
Suco de meio limão
2 xícaras de água ou água com gás
Adoçante a gosto
Gelo a vontade
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Modo de preparo
Comece a receita misturando a chia, o adoçante e o suco de limão na água. Mexa bem para não ficar empelotado. Deixe descansando por 10 minutos até a chia ficar uma camada em gel. Mexa novamente antes de beber. Acrescente o gelo e sirva o refri de chia bem gelado! Fica uma delícia!
Viu como é fácil fazer essa receita de refrigerante de chia? E você ainda aproveita de todos os seus benefícios para a saúde, como fornecimento de minerais ao nosso organismo, como fósforo e cálcio e ainda é rica em ômega-3, que ajuda a diminuir inflamações.
E aí, gostou da receita de refrigerante de chia? O que achou? Já tinha feito antes?
