Bulletproof Coffee – Aprenda a fazer a receita do Café que ajuda a estender o Jejum Intermitente!
Sabia que o seu café pode ser mais nutritivo e potencializado? É o Bulletproof Coffee ou café à prova de balas, uma bebida produzida com café, manteiga ghee e óleo de coco. Embora seja consumido há séculos na Ásia, ficou mais conhecido em 2014, através de Dave Asprey, um empresário que popularizou a bebida por conta de seus benefícios como foco e concentração, e ainda é muito utilizado como pré-treino. Portanto, vamos conferir a seguir a receita desse poderoso café? Anote a dica de receita a seguir!
Bulletproof Coffee – Aprenda a fazer a receita do Café que ajuda a estender o Jejum Intermitente!
Ingredientes
150 ml de café fresco
1 a 2 colheres de sopa de Manteiga do tipo Ghee
1 a 2 colheres de sopa de óleo de coco extravirgem
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Modo de preparo
Prepare 150 ml de café garantindo que ele fique bem fresco. Se quiser, pode optar por um café espresso, por exemplo. Depois, basta adicionar de 1 a 2 colheres de sopa da manteiga ghee ao café. Acrescente também as colheres de óleo de coco extravirgem nessa mistura.
Misture todos os ingredientes por uns 30 segundos para que a mistura fique bem homogênea. A bebida possui boas doses de antioxidantes, Vitamina A e D, além de fornecer muita energia.
Viu como é fácil fazer esse café a prova de balas que vai ajudar a segurar o seu jejum?
