Por uma vida mais saudável
O Jejum Intermitente é um método que traz muitos benefícios para os praticantes, como por exemplo, perda de peso e muito mais. No entanto, embora seja uma prática milenar e já muito popular no mundo todo, costuma gerar muitas dúvidas. Como, por exemplo, o que comer na quebra do jejum intermitente? Vamos conferir algumas ideias …
O Jejum intermitente é uma estratégia alimentar que ganhou muita popularidade nos últimos anos por conta da sua eficácia quando o assunto é perda de peso. Na dieta, o praticante fica um tempo sem se alimentar, consumindo apenas água, café e chá sem açúcar ou adoçante e o outro período livre para comer. No entanto, …
Spirulina para que serve – A Spirulina é uma alga que tem como um de seus usos a suplementação alimentar. É recomendada por ser uma ótima fonte de minerais e aminoácidos, eainda ajuda na perda de peso. Portanto, confira mais detalhes sobre a Spirulina e suas indicações para a saúde!
Psyllium como tomar e para que serve – O Psyllium, é uma fibra muito popular por conta de seus inúmeros benefícios a saúde. Saiba que o alimento é utilizado há séculos como um laxante natural para ajudar na manutenção do intestino saudável. Além disso, é super eficiente para ajudar na perda de peso. Vamos conferir …
Chá de hibisco como fazer para emagrecer – O chá de hibisco é uma bebida amplamente popular por quem pretende perder alguns quilinhos. Isso porque a planta traz em sua composição propriedades como antocianinas, que atuam na redução do tamanho das células de gordura. Vamos conferir mais informações sobre o chá de hibisco e como …
A receita de Suco detox de couve para emagrecer é muito simples. Mais fácil do que você imagina, para começar o dia bem e ainda dar um up na sua dieta. Afinal, quem nao quer ver os ponteiros da balança caírem, certo? Vamos conferir a receita do suco detox?
O gengibre é um alimento que dá um sabor extra às refeições. Ainda garante diversos benefícios a nossa saúde. Além disso, é excelente para quem está de dieta e pretende perder alguns quilinhos. Vamos conferir todos os benefícios do gengibre para emagrecer?
A Low Carb é uma dieta que tem como base a redução da ingestão dos carboidratos simples, como o pão, por exemplo. Para que ocorra uma compensação da baixa de carboidrato, saiba que há um aumento de consumo de proteínas, como os ovos. A dieta é muito eficiente quando o assunto é perda de peso, …
A dieta Low Carb tem como base a diminuição da ingestão de carboidratos simples, como pão e macarrão, por exemplo. Para compensar a restrição do carboidrato na alimentação, é recomendado o aumento de consumo de proteínas, como ovos e carnes. Portanto, vamos conferir 3 alimentos low carb permitidos?
O chá, sem açúcar ou adoçante, está liberado na janela fechada do jejum intermitente. Portanto, vamos conferir 5 chás para emagrecer para facilitar sua dieta? Assim, fica ainda mais fácil perder peso com saúde! Vamos lá!