O louro é uma erva medicinal que tem a sua origem na Ásia Menor e geralmente é usada para tempero de alimentos, cosméticos e remédios. Em nosso país, é muito cultivado nas regiões Sudeste e Sul do país. Pertencente à planta nome científico Lauros nobilis L., suas folhas possuem uma coloração verde-escuro e medem até 8 cm de comprimento. Portanto, vamos conferir a seguir Como fazer chá de louro para emagrecer?
Como fazer chá de louro para emagrecer
As folhas de louro trazem em sua composição propriedades como alcaloides, taninos, lactonas sesquiterpênicas e mucilagem. Além de serem ricas em fibras, potássio, fibras, vitaminas A, B6 e C, ácido fólico e magnésio. Por isso a planta possui substâncias de efeitos antioxidantes, anti-inflamatórias, analgésicas, entre outras. E por conta de sua ação diurética, ajuda na diminuição da retenção de líquido.
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Como fazer chá de louro
Ingredientes
5 folhas de louro
500ml de água
Modo de preparo
Leve a água para ferver e após ferver desligue o fogo e acrescente o louro. Cubra e deixe em infusão por 10 minutos.
Benefícios do chá de louro
Auxilia no tratamento de pedra nos rins
Por ter propriedades diuréticas, analgésicas e anti-inflamatórias, o louro pode ajudar no tratamento da pedra nos rins.
Alivia gases
Estudos apontam que algumas substâncias presentes na folha do louro auxiliam na diminuição dos gases.
Previne o antienvelhecimento precoce
Por ser rico em propriedades biotivos antioxidantes que auxiliam no combate dos radicais livres.
Antes de consumir qualquer chá, consulte seu médico ou nutricionista para avaliar seu caso.
