Você já ouviu falar em farinha de berinjela? Então aprenda a seguir a Como usar farinha de berinjela para emagrecer!
Como usar farinha de berinjela para emagrecer
A farinha de berinjela é muito simples de ser feita! Vamos ver?
Ingredientes
3 berinjelas
Modo de preparo
Fatie as berinjelas e deixe em 4mm de espessura. Leve ao forno para secar por alguns minutos até desidratar. Depois de seca, esfarele as berinjelas e bata no Mixer até formar uma farinha. Peneire para a farinha ficar fininha.
Guarde a farinha de berinjela em um recipiente. A farinha dura até um mês. Consuma duas colheres de sopa da farinha de berinjela por dia.
Veja também: Como fazer água de berinjela para emagrecer
Como usar a farinha de berinjela
Você pode usar a farinha de berinjela de diversas formas. Pode adicionar no suco, na sopa, nas vitaminas, iogurte ou onde mais preferir.
Benefícios da farinha de berinjela
- Auxilia a soltar o intestino porque aumenta o bolo fecal;
- Ajuda a emagrecer, pois é muito rica em fibras;
- Reduz o colesterol ruim, porque suas fibras se juntam ao colesterol e é eliminado nas fezes.
Lembre-se antes de começar qualquer dieta consulte um médico.
