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Como usar farinha de berinjela para emagrecer


Você já ouviu falar em farinha de berinjela? Então aprenda a seguir a Como usar farinha de berinjela para emagrecer!


Como usar farinha de berinjela para emagrecer

A farinha de berinjela é muito simples de ser feita! Vamos ver?

Ingredientes

3 berinjelas

Modo de preparo

Fatie as berinjelas e deixe em 4mm de espessura. Leve ao forno para secar por alguns minutos até desidratar. Depois de seca, esfarele as berinjelas e bata no Mixer até formar uma farinha. Peneire para a farinha ficar fininha.

Guarde a farinha de berinjela em um recipiente. A farinha dura até um mês. Consuma duas colheres de sopa da farinha de berinjela por dia.

Veja também: Como fazer água de berinjela para emagrecer

Como usar a farinha de berinjela

Você pode usar a farinha de berinjela de diversas formas. Pode adicionar no suco, na sopa, nas vitaminas, iogurte ou onde mais preferir.

Benefícios da farinha de berinjela

  • Auxilia a soltar o intestino porque aumenta o bolo fecal;
  • Ajuda a emagrecer, pois é muito rica em fibras;
  • Reduz o colesterol ruim, porque suas fibras se juntam ao colesterol e é eliminado nas fezes.

Lembre-se antes de começar qualquer dieta consulte um médico.

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