Quem faz Jejum Intermitente muitas vezes fica perdido no dia a dia por conta dos horários. Mas, saiba que é possível contar com a ajuda da tecnologia para deixar a rotina mais prática. Portanto, confira a seguir 5 Aplicativos grátis para Jejum Intermitente e facilite ainda mais a sua vida!
5 Aplicativos grátis para Jejum Intermitente
1. Zero – Fasting Tracker
O Fasting Tracker traz várias funcionalidades gratuitas como:
- Cronômetro para controlar horários;
- Gráfico de humor;
- Estatísticas de progresso.
O Zero ainda conta com um time de consultores formado por médicos e pesquisadores. Você também pode fazer contagem de carboidratos entre uma refeição e outra. Disponível para baixar na Apple Store e para smartphones iOs.
2. Body Fast
Disponível na PlayStore para quem utiliza dispositivos com sistema operacional Android, e também na Apple Store, para quem faz uso do sistema iOS.
O app promete facilitar a troca de horários e o protocolo de Jejum. O BodyFast considera o dia da semana, além das metas definidas pelo usuário. E para mantê-lo motivado no dia a dia, ainda proporciona troféus incentivo para que o mesmo não desista de seus objetivos.
3. FastHabit
Pode ser acessado na Play Store e também na Apple Store. O app oferece várias funcionalidades para ajudar da melhor maneira possível os seus usuários durante os protocolos.
Os recursos ofertados pelos aplicativo incluem desde calendários até lembretes e estatísticas, além de gráficos de evolução disponibilizados pelo app.
4. Rastreador em Jejum Zero-Cal
O app é ideal para quem é iniciante no jejum. É um dos mais populares do ramo. Ao configurar o seu protocolo da dieta, o app te acompanhará do começo ao fim.
O rastreador conta com funcionalidades como:
- Edição do plano do jejum;
- Acompanhamento do peso;
- Dicas de posts científicos;
- Edição do período de jejum e muito mais.
Disponível para Play Store e Apple Store.
5. Fastic
O app rastreia e acompanha os jejuns e progressos do dia a dia. Além disso, traz mais de 400 receitas para te ajudar a preparar as refeições no dia a dia.
Disponível na Play Store e Apple Store.
O primeiro app (Zero o nome ) não é gratuito