Por uma vida mais saudável
Jejum Intermitente é um método que costuma gerar muitas dúvidas. Afinal, o que pode ou não consumir durante o período em jejum? E o chimarrão é uma das bebidas em que seus consumidores ficam em dúvida. Pode ou não tomar tererê durante a janela fechada? Vamos descobrir a seguir se o chimarrão quebra jejum intermitente?
Chá de hibisco como fazer para emagrecer – O chá de hibisco é uma bebida amplamente popular por quem pretende perder alguns quilinhos. Isso porque a planta traz em sua composição propriedades como antocianinas, que atuam na redução do tamanho das células de gordura. Vamos conferir mais informações sobre o chá de hibisco e como …
Livrar-se do carboidrato de um dia para o outro pode ser um pesadelo para certas pessoas. A sensação é como se a sua cabeça fosse explodir. Vamos entender melhor o motivo da enxaqueca e como driblar esse incômodo.Veja a seguir como evitar dor de cabeça no jejum intermitente!
A receita de Suco detox de couve para emagrecer é muito simples. Mais fácil do que você imagina, para começar o dia bem e ainda dar um up na sua dieta. Afinal, quem nao quer ver os ponteiros da balança caírem, certo? Vamos conferir a receita do suco detox?
Os sinais de açúcar no sangue servem como alerta de que a alimentação não vai bem. Os principais sintomas são infecções e boca seca. Por isso é muito importante identificar estes sinais para iniciar o tratamento e mudar a dieta o quanto antes. Vamos conferir mais informações de utilidade?
PROTOCOLO 12/12 19:00 – INÍCIO DO JEJUM 19:00 ATÉ 00:00 – ÁGUA E CHÁ 00:00 ATÉ 07:00 – SONO 07:00 – CAFÉ DA MANHÃ 08:00 ATÉ 12:00 – CAFÉ, ÁGUA E CHÁ 12:00 – ALMOÇO 15:00 – LANCHE 18:30 – ÚLTIMA REFEIÇÃO 19:00 – INÍCIO DO JEJUM PROTOCOLO 14/10 19:00 – INÍCIO DO JEJUM …
O efeito platô é quando o organismo estaciona e não perde mais peso no decorrer da dieta. Dessa forma, o peso fica estagnado. Isso acontece porque o nosso corpo se habitua ao estilo de vida, e dessa maneira o metabolismo se acostuma com a nova rotina de alimentação e hábitos. E muitas vezes isso acaba …
O gengibre é um alimento que dá um sabor extra às refeições. Ainda garante diversos benefícios a nossa saúde. Além disso, é excelente para quem está de dieta e pretende perder alguns quilinhos. Vamos conferir todos os benefícios do gengibre para emagrecer?
A Low Carb é uma dieta que tem como base a redução da ingestão dos carboidratos simples, como o pão, por exemplo. Para que ocorra uma compensação da baixa de carboidrato, saiba que há um aumento de consumo de proteínas, como os ovos. A dieta é muito eficiente quando o assunto é perda de peso, …
A dieta Low Carb tem como base a diminuição da ingestão de carboidratos simples, como pão e macarrão, por exemplo. Para compensar a restrição do carboidrato na alimentação, é recomendado o aumento de consumo de proteínas, como ovos e carnes. Portanto, vamos conferir 3 alimentos low carb permitidos?