O suco detox é a escolha preferida de muitos para deixar o seu dia a dia mais saudável. Esse tipo de bebida deixa a nossa rotina muito mais prática, já que por meio dela podemos consumir vários nutrientes de uma só vez. Conhecido pela sua função de desintoxicação, o suco faz com que o nosso organismo elimine de forma mais fácil as toxinas que podem prejudicar o funcionamento do corpo em geral. Mas, a grande maioria tem duvida sobre a melhor hora para consumi-lo. Vamos conferir qual o melhor horário para tomar suco detox para emagrecer?
Qual o melhor horário para tomar o suco detox para emagrecer
Saiba que não existe uma hora correta para tomar o suco. Na verdade, o efeito do detox vai agir de várias formas em cada hora do dia.
Na parte da manhã, por exemplo, ao beber o detox em jejum, você garantirá uma maior absorção dos nutrientes, pois o seu estômago estará vazio. Dessa maneira, o suco garantirá a eficiência da digestão e ainda acelerará o seu metabolismo.
Já na parte do dia, o detox também é uma ótima pedida, pois você manterá o intestino funcionando, além de nutrir o corpo, e ainda eliminará as toxinas.
À noite, ao consumir o suco detox, você aproveitará todos os seus benefícios de limpeza, dando ainda um bônus para a hidratação e imunidade, já que durante o período de sono, seu organismo entra em estado metabólico reparador, além de estar longe dos fatores externos, como a poluição.
O suco detox traz muitos benefícios a nossa saúde, como:
- estimular o emagrecimento;
- aumentar a energia mental e física;
- fortalecer o sistema imunológico;
- promover a eliminação das toxinas.
O suco detox geralmente é preparado com água gelada, limão e couve. Você pode adicionar alguns ingredientes de sua preferência, como maçã, por exemplo. Lembrando que é necessário tomar o suco logo após o seu preparo, para conservar todos os seus nutrientes e as suas vitaminas.
Eu faço e congelo para o dia seguinte