Por uma vida mais saudável
O Jejum Intermitente é uma prática que traz muitos benefícios a nossa saúde. Se realizado com o devido acompanhamento médico – especialmente em casos de indivíduos com diabetes, por exemplo – e com uma alimentação forte, pode ajudar de forma benéfica no processo de emagrecimento. O método ainda proporciona vantagens ao nosso sistema imunológico, por …
A proliferação do COVID-19 (coronavírus) já foi caracterizada pela OMS, a Organização Mundial da Saúde, como uma pandemia (doença de caráter infeccioso que se alastra entre a população situada em uma enorme região, como por exemplo, o Planeta Terra). Vale citar, que este é um novo subtipo de vírus que ocasionou um surto na China, …
O chá de amora é preparado com a folha de amora. O chá é muito usado para tratar diversos tipos de problemas, como o diabetes e os sintomas de gripe, por exemplo. Vale citar que a amora é riquíssima em antocianina, propriedade que traz substâncias eficientes no combate a inflamação e ainda previne doenças como …
Spirulina para que serve – A Spirulina é uma alga que tem como um de seus usos a suplementação alimentar. É recomendada por ser uma ótima fonte de minerais e aminoácidos, eainda ajuda na perda de peso. Portanto, confira mais detalhes sobre a Spirulina e suas indicações para a saúde!
Psyllium como tomar e para que serve – O Psyllium, é uma fibra muito popular por conta de seus inúmeros benefícios a saúde. Saiba que o alimento é utilizado há séculos como um laxante natural para ajudar na manutenção do intestino saudável. Além disso, é super eficiente para ajudar na perda de peso. Vamos conferir …
O caldo de osso é um alimento Low Carb altamente nutritivo e é muito usado para o preparo de molhos, sopas e caldos. O alimento também é muito popular por quem faz o Jejum. Portanto, vamos conferir como fazer caldo de osso para jejum intermitente? A receita é simples e fácil!
A Receita da sopa milagrosa para emagrecer é ótima para quem pretende perder peso e ficar de bem com os ponteiros da balança. Você pode preparar a sopa e consumi-la na parte do almoço e do jantar. Dessa forma, você ficará saciado e ficará ainda mais fácil seguir com a sua dieta. Vamos conferir como …
Jejum Intermitente é um método que costuma gerar muitas dúvidas. Afinal, o que pode ou não consumir durante o período em jejum? E o chimarrão é uma das bebidas em que seus consumidores ficam em dúvida. Pode ou não tomar tererê durante a janela fechada? Vamos descobrir a seguir se o chimarrão quebra jejum intermitente?
Chá de hibisco como fazer para emagrecer – O chá de hibisco é uma bebida amplamente popular por quem pretende perder alguns quilinhos. Isso porque a planta traz em sua composição propriedades como antocianinas, que atuam na redução do tamanho das células de gordura. Vamos conferir mais informações sobre o chá de hibisco e como …
Livrar-se do carboidrato de um dia para o outro pode ser um pesadelo para certas pessoas. A sensação é como se a sua cabeça fosse explodir. Vamos entender melhor o motivo da enxaqueca e como driblar esse incômodo.Veja a seguir como evitar dor de cabeça no jejum intermitente!