Por uma vida mais saudável
Originária do México, a chia era muito consumida pelos povos antigos. Saiba que a semente é fonte de potássio, fibras, proteínas, além de cálcio, ferro, fósforo e diversas vitaminas como a A, C, e ômega 3. Sem contar que ela é uma aliada e tanto para a dieta, já que confere a sensação de saciedade. …
Você já ouviu falar em Chlorella? Saiba que esta microalga é rica em proteínas, fibras, minerais como potássio e fósforo, ômega 3 e vitaminas do complexo B, A e C. Sem mencionar o fato de que ela é riquíssima em clorofila, um pigmento de coloração verde encontrado nas plantas que possui efeito antioxidante, ajudando na …
Você já ouviu falar em Morosil? Saiba que se trata de um extrato seco formado a partir do suco das laranjas vermelhas Moro (Citrus aurantium dulcis). A laranja é cultivada de forma exclusiva em uma região ao redor do vulcão Etna na Itália. Vale ressaltar que a laranja Moro tem seu destaque por seu aspecto …
A margarina tem seu lugar à mesa do brasileiro, e pensar em substitui-la pode parecer impossível para algumas pessoas. Mas, saiba que isso é possível! Vale citar que a margarina resulta de uma série de procedimentos químicos preparados com óleos vegetais para chegar ao estado sólido. Portanto, vamos conferir O que comer no lugar da …
A planta comestível não tradicional, a popular e queridinha Ora-pro-nóbis, é uma excelente opção de proteína. Saiba que plantas como essa e a taioba, por exemplo, são consideradas como se fosse um tipo de mato comestível e com altíssimo valor nutricional. A tal da Ora-pro-nóbis, que recebe o apelido carinhoso de carne de pobre, traz …
Beber água é fundamental para a nossa saúde e para manter o bom funcionamento do organismo. Mas sabia que existe uma porção ideal de água para consumo de acordo com uma conta? Confira a seguir Como calcular a quantidade de água para tomar.
O Hipotireoidismo é um quadro em que a glândula tireoide não proporciona uma produção o bastante de hormônios fundamentais. Saiba que a doença pode ser ocasionada por enfermidades autoimunes, cirurgia na tireoide, deficiência de iodo, utilização de remédios como o lítio, entre outros fatores. Quem apresenta essa condição, precisa ter alguns cuidados, especialmente com a …
O Jejum Intermitente é uma prática adotada geralmente por quem pretende perder peso. No entanto, alguns praticantes do JI podem sofrer alguns efeitos da dieta, como queda capilar. Por isso, vamos dar dicas a seguir de como evitar queda de cabelo no jejum intermitente. Confiram!
Você sabia que uma Dieta restrita em carboidrato aumenta as chances de engravidar? É o que aponta um estudo britânico que afirma que a redução de ingestão de carboidrato pode elevar em até 5 vezes a chance de engravidar.Vamos conferir mais informações sobre este estudo britânico?
Você já conhece a quinoa? Saiba que ela é uma excelente aliada no emagrecimento e é super saudável, tornando-se substituta de vários alimentos, inclusive do glúten, que pode causar inflamação e consequentemente aumento de peso. Sem contar, que ela traz muitos benefícios para a nossa saúde. Por isso, vamos conferir a seguir como consumir quinoa …